如果妳想接受心理治療，會不會有下列這些疑問呢？
「可以在哪裡接觸到心理治療的服務呢？」
「要多久才能安排到呢？」
「治療費用要準備多少呢？」
今天就跟大家來聊聊這些問題，介紹台灣目前的現況。
心理治療服務，在台灣分成健保給付以及自費兩種。前者，妳可以選擇與健保局簽約的醫院或診所就診，經門診主治醫師判斷：有心理治療必要且符合使用健保身份，即可進入治療排程。妳可能僅需要負擔門診費用（各家醫院略有不同），即可進行4-6次的會談療程，這有點類似物理治療的「療程」概念。不過，也因為健保局對心理治療給付不高，因此大多數的醫療院所並不鼓勵，甚至會限縮心理治療接案的數量；就我自己經驗，即使已經進入排程，健保心理治療起碼要等三個月。
醫療院所大多也有提供自費心理治療，自費則沒有上述的問題，妳可以比較快安排到治療師，不過需考慮費用負擔。前一篇【第01站_心理治療為何如此昂貴？】提到，自費價格落於1200-3000元/小時，然而，心理治療大多不會僅進行一次就有效，而是需要多次討論。以下問題或步驟可以協助妳規劃足夠次數的療程：（1）請思考『妳打算投資在心理治療的年度預算多少？』可能是5000元或10000元；（2）請同時將單價與所需要的次數一併考量。如果妳不知道問題需要花幾次治療，建議妳可先與治療師碰面一次，確認問題後，並直接詢問意見。
除了大家熟知的醫療院所之外，隨著近幾年服務社區化理念與推動，心理治療服務也開始走出醫院，逐漸擴展到社區，各地政府社區心理衛生中心，不須要到醫院也能夠接觸到，可得性變得更高。幫大家找到一個很棒的資源整理，它列出各縣市衛生局核可之心理諮商與心理治療機構供大家參考，包括心理諮商所、心理治療所、財團法人、社區健康服務中心等地址與聯絡電話。（http://www.twcpa.org.tw/pubic_4.php）希望大家可找到適合的治療師，解決遇到的問題，讓自己更加快樂、美滿。
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